自己について
1、自己暗示の言葉で歓びを感じる。
気分が減少だったときや、なかなか仕事が上手くいかないとき、決まって
口の中で繰り返す言葉がある。
① 道路を歩きながら「幸せだ。今本当に幸せだ」
② 電車やバスの中では「今私は輝いている、大丈夫、必ず上手く」
自己暗示することで、潜在意識を目覚めさせ、こころの中が、生きている
喜びが湧いてくる。
自己暗示をする上で、一番大切なことは、「自分は今ここにいる」という意識をもつこ
と。過去や未来を考えずに、今ここにいる自分を考えることに集中する。
今の自分から離れそうに鳴ったら、今ここにいる自分に引き戻しください。
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